newyddion

P'un a oes gennych dri neu naw cam, gall unrhyw un wneud un peth i wella'r croen, hynny yw cymhwyso'r cynnyrch yn y drefn gywir. Ni waeth beth yw eich problem croen, mae angen i chi ddechrau o waelod glanhau a thynhau, yna defnyddiwch gynhwysion gweithredol crynodedig, a'i gwblhau trwy selio mewn dŵr. Wrth gwrs, mae SPF yn ystod y dydd. Dyma gamau rhaglen gofal croen dda:

1. Golchwch eich wyneb

Yn y bore a gyda'r nos, rinsiwch eich wyneb a sychwch ychydig o lanhawr wyneb ysgafn rhwng cledrau glân. Tylino'r wyneb cyfan gyda phwysau ysgafn. Golchwch eich dwylo, tylino'r wyneb â dŵr a rinsiwch yr wyneb nes bod glanedydd a baw yn cael eu tynnu. Patiwch eich wyneb yn sych gyda thywel meddal. Os ydych chi'n coluro, efallai y bydd angen i chi ei lanhau ddwywaith gyda'r nos. Yn gyntaf, tynnwch y colur gyda gwaredwr colur neu ddŵr micellar. Ceisiwch roi'r remover colur llygad arbennig ar y llygaid am ychydig funudau i wneud i'r colur ddisgyn yn haws ac osgoi rhwbio'r llygaid. Yna glanhewch yr wyneb cyfan yn ofalus.

2. Gwneud cais arlliw

Os ydych chi'n defnyddio arlliw, defnyddiwch ef ar ôl glanhau. Arllwyswch ychydig ddiferion o arlliw i'ch palmwydd neu bad cotwm, a'i daenu'n ysgafn ar eich wyneb. Os oes gan eich arlliw y swyddogaeth o exfoliating, mae'n golygu ei fod yn defnyddio cynhwysion felasid glycolici gael gwared ar gelloedd croen marw, sy'n cael ei ddefnyddio orau gyda'r nos yn unig. Gellir defnyddio fformiwla lleithio ddwywaith y dydd. Peidiwch â defnyddio arlliw exfoliating a retinoidau neu gynhyrchion diblisgo eraill ar yr un pryd.

3. cymhwyso hanfod

Bore yn amser da i ddefnyddio antioxidant sy'n cynnwys hanfod, yn union fel gwynnu fitamin C hanfod. Oherwydd gallant amddiffyn eich croen rhag y radicalau rhydd y byddwch yn dod ar eu traws drwy'r dydd. Mae nos yn amser da i ddefnyddio hanfod lleithio sy'n cynnwys asid hyaluronig, a all atal y croen rhag sychu yn y nos, yn enwedig os ydych chi'n defnyddio triniaeth gwrth-heneiddio neu acne, a all lidio a sychu'r croen. Gall serwm hefyd gynnwys cyfryngau exfoliating fel α- asid Hydroxy (AHA) neu asid lactig. Beth bynnag a ddefnyddiwch, cofiwch bob amser: dylid defnyddio hanfod dŵr o dan yr hufen lleithio, a dylid defnyddio hanfod olewog ar ôl yr hufen lleithio.

4. Gwneud cais hufen llygad

Gallwch chi roi lleithydd rheolaidd ar yr ardal o dan eich llygaid, ond os penderfynwch ddefnyddio hufen llygad arbennig, fel arfer mae angen i chi ei roi o dan y lleithydd oherwydd bod yr hufen llygad yn aml yn deneuach na'r lleithydd wyneb. Ceisiwch ddefnyddio hufen llygad gyda chymhwysydd peli metel a'i storio yn yr oergell i wrthweithio chwydd y bore. Bydd defnyddio hufen lleithio llygad yn y nos yn achosi cadw hylif, gan wneud i'r llygaid edrych yn chwyddedig yn y bore.

5. defnyddio triniaeth fan a'r lle

Mae'n syniad da defnyddio triniaeth acne spot yn y nos pan fydd eich corff yn y modd atgyweirio. Byddwch yn wyliadwrus o haenu cynhwysion gwrth acne fel perocsid benzoyl neuasid salicylicgyda retinol, a all achosi llid. Yn lle hynny, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gwneud eich gorau i gadw'ch croen yn dawel ac yn hydradol.

6. lleithio

Gall hufen lleithio nid yn unig lleithio'r croen, ond hefyd cloi'r holl haenau cynnyrch eraill rydych chi'n eu defnyddio. Chwiliwch am arlliw ysgafn sy'n addas ar gyfer y bore, yn ddelfrydol SPF 30 neu uwch. Yn y nos, gallwch ddefnyddio hufen nos mwy trwchus. Efallai y bydd pobl â chroen sych am ddefnyddio hufen yn hwyr neu'n hwyrach.

7. Defnyddiwch retinoidau

Gall retinoidau (deilliadau fitamin A, gan gynnwys retinol) leihau smotiau tywyll, pimples a llinellau mân trwy gynyddu trosiant celloedd croen, ond gallant hefyd fod yn llidus, yn enwedig ar gyfer croen sensitif. Os ydych chi'n defnyddio retinoidau, byddant yn dadelfennu yn yr haul, felly dim ond gyda'r nos y dylid eu defnyddio. Maent hefyd yn gwneud eich croen yn arbennig o sensitif i olau'r haul, felly mae eli haul yn hanfodol.

8. Gwneud cais olew gofal wyneb

Os ydych chi'n defnyddio olew wyneb, gwnewch yn siŵr ei ddefnyddio ar ôl cynhyrchion gofal croen eraill, oherwydd ni all unrhyw gynhyrchion eraill dreiddio i'r olew.

9. Gwneud cais eli haul

Efallai mai dyma'r cam olaf, ond bydd bron unrhyw ddermatolegydd yn dweud wrthych mai amddiffyn rhag yr haul yw'r rhan bwysicaf o unrhyw gynllun gofal croen. Gall amddiffyn eich croen rhag pelydrau UV atal canser y croen ac arwyddion o heneiddio. Os nad yw eich lleithydd yn cynnwys SPF, mae angen i chi ddefnyddio eli haul o hyd. Ar gyfer eli haul cemegol, arhoswch 20 munud cyn mynd allan i wneud yr eli haul yn effeithiol. Chwiliwch am SPF sbectrwm eang, sy'n golygu y gall eich eli haul atal ymbelydredd UVA ac UVB.